【歯のコラム】歯磨きの1日の理想的な回数は？ 歯みがき 歯ブラシ 平均
こんにちは。
綾瀬駅徒歩3分のところにある、Мデンタルクリニック綾瀬です。
歯磨きは健康な歯とお口の環境を維持するために欠かせませんが、お仕事や学校、お出かけなどで、毎食必ず磨くことが難しい方も多いと思います。
そこで今回は、1日の理想的な歯磨きの回数と,歯みがきのポイントについてご説明します。
歯磨きの1日の理想的な回数は？
理想は毎食後磨くことです。日中は難しい方もいるかと思いますので、１日２回は磨くようにしたり、夜寝る前の歯磨きは特に丁寧に磨くようにしましょう。就寝中は唾液の分泌が減り、菌の活動が活発になります。フロスや歯間ブラシも使いしっかりと汚れを取り除きましょう。
歯の事で、少しでも気になることや、お悩みの事がありましたら、まずはお気軽にご相談下さい。
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